Cette semaine, le dépliant Delhaize met en avant des hauts de cuisse de poulet et des produits de la mer abordables au Luxembourg. J'ai sélectionné quatre idées de plats simples à préparer pour tes soirs de semaine. Il suffit de quelques produits frais et d'un fond de placard pour manger chaud sans complication.
Poulet mijoté aux choux de Bruxelles
Dans le dépliant Delhaize
- Delhaize Boneless Back Chicken Thighs, kg: 2,70 € (avant 5,39 €, 50% de remise)
- Cleaned Brussels sprouts, 200 g: 0,99 € (avant 1,55 €, 36% de remise)
- Think Tomato Tomato Sauce, 510 g: 4,17 € (avant 5,95 €, 30% de remise)
Courses pour ce plat: 7,86 € chez Delhaize, environ 25 minutes en cuisine, 2 portions.
Les choux de Bruxelles sont de saison et les hauts de cuisse restent très tendres une fois mijotés dans la sauce tomate. Dans tes placards, il te faut seulement de l'huile d'olive, de l'ail, du sel et du poivre.
- Coupe 400 g de hauts de cuisse de poulet en morceaux et coupe 200 g de choux de Bruxelles nettoyés en deux.
- Fais chauffer une cuillère à soupe d'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen vif et fais dorer le poulet pendant 5 minutes.
- Ajoute deux gousses d'ail émincées et les demi-choux de Bruxelles dans la poêle, puis cuis pendant 3 minutes.
- Verse 300 g de sauce tomate, assaisonne avec du sel et du poivre, puis amène à frémissement.
- Couvre la poêle et laisse mijoter doucement pendant 12 minutes jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et les choux tendres.
- Répartis dans deux bols chauds et sers immédiatement.
Sandwiches au poisson croustillant et frites
Dans le dépliant Delhaize
- Fish sticks, 2 pcs: 4,85 € (avant 9,70 €, 50% de remise)
- Organic hamburger buns, 2 pcs: 3,39 € (avant 6,78 €, 50% de remise)
- Plant-based mayonnaise, 300 ml: 2,09 € (avant 2,99 €, 30% de remise)
- McCain Air Fryer Shoestring or Express Fries, 2 pcs: 2,49 € (avant 4,98 €, 50% de remise)
Courses pour ce plat: 12,82 € chez Delhaize, environ 25 minutes en cuisine, 2 portions.
C'est le repas réconfortant idéal avec les bâtonnets de poisson et les frites au four. Pour tes réserves, tu auras seulement besoin d'huile et de sel.
- Étale 300 g de frites sur une plaque de cuisson et cuis au four à 200 degrés Celsius pendant 20 minutes pour les rendre bien croustillantes.
- Fais chauffer deux cuillères à soupe d'huile dans une poêle à feu moyen et cuis 6 bâtonnets de poisson pendant 8 minutes en les retournant une fois.
- Coupe 2 pains à hamburger en deux et fais dorer les faces intérieures dans une poêle sèche.
- Étale uniformément deux cuillères à soupe de mayonnaise végétale sur la base des pains toastés.
- Dépose 3 bâtonnets de poisson chauds sur chaque base de pain et referme avec le haut du pain.
- Assaisonne les frites chaudes avec une pincée de sel et sers à côté des sandwiches.
Vongole mijotées à la tomate
Dans le dépliant Delhaize
- Vongole, 500 g: 9,09 € (avant 12,99 €, 30% de remise)
- Think Tomato Tomato Sauce, 510 g: 4,17 € (avant 5,95 €, 30% de remise)
- Rustic bread roll, 6 pcs: 2,97 € (avant 5,94 €, 50% de remise)
Courses pour ce plat: 16,23 € chez Delhaize, environ 20 minutes en cuisine, 2 portions.
Les vongole permettent de préparer un dîner rapide avec un petit goût de vacances en pleine semaine. Du côté des placards, prends simplement de l'huile d'olive, de l'ail et du poivre noir.
- Rince 500 g de vongole sous l'eau froide courante et jette les coquilles ouvertes ou cassées.
- Fais chauffer deux cuillères à soupe d'huile d'olive dans une casserole à feu moyen et cuis deux gousses d'ail émincées pendant 1 minute.
- Verse 210 g de sauce tomate, ajoute une pincée de poivre noir et amène la sauce à légers frémissements.
- Ajoute les vongole nettoyées, couvre bien avec un couvercle et cuis à la vapeur pendant 6 minutes jusqu'à ce que les coquilles s'ouvrent.
- Coupe 2 petits pains rustiques en tranches et réchauffe-les brièvement au four.
- Jette les coquilles restées fermées, sers les vongole en sauce dans deux assiettes creuses et accompagne avec les pains chauds.
Poulet crémeux à l'ail
Dans le dépliant Delhaize
- Delhaize Boneless Back Chicken Thighs, kg: 2,70 € (avant 5,39 €, 50% de remise)
- Boursin Spreadable cheese, 2 x 150 g: 2,95 € (avant 5,90 €, 50% de remise)
- Rustic bread roll, 6 pcs: 2,97 € (avant 5,94 €, 50% de remise)
Courses pour ce plat: 8,62 € chez Delhaize, environ 20 minutes en cuisine, 2 portions.
Le fromage à tartiner Boursin fond directement dans la poêle pour créer une sauce riche sans aucune complication. Dans tes placards, prévois de l'huile d'olive, de l'ail, du sel, du poivre et un peu d'eau.
- Coupe 400 g de hauts de cuisse de poulet en lanières et assaisonne avec du sel et du poivre.
- Fais chauffer une cuillère à soupe d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen vif et cuis le poulet pendant 6 minutes.
- Ajoute deux gousses d'ail émincées dans la poêle et cuis pendant 1 minute jusqu'à ce que l'arôme se dégage.
- Incorpore 100 g de fromage à tartiner et 60 ml d'eau pour former une sauce onctueuse.
- Laisse mijoter doucement à feu doux pendant 5 minutes jusqu'à ce que la viande soit bien cuite.
- Coupe et toaste 2 petits pains rustiques pour qu'ils soient croustillants à l'extérieur.
- Sers le poulet chaud nappé de sauce dans les assiettes avec les pains toastés.
Tu peux retrouver l'intégralité du dépliant Delhaize sur le site de Promodile pour vérifier les autres réductions de la semaine.
Les prix et les dates viennent des dépliants des enseignes valables du 29 octobre 2026 au 4 novembre 2026. Le stock et les prix peuvent varier d'un magasin à l'autre. La liste complète et toujours à jour est sur Promodile.