Der neue Prospekt von Delhaize hat diese Woche Fleisch und Fisch im Angebot. Ich habe daraus vier unkomplizierte Abendessen für zwei Personen zusammengestellt. So sparst du beim Einkaufen und musst abends nicht ewig in der Küche stehen.
Hähnchen und Rosenkohl Eintopf
Aus dem Delhaize Prospekt
- Delhaize Boneless Back Chicken Thighs, kg: 2,70 € (vorher 5,39 €, 50% Rabatt)
- Cleaned Brussels sprouts, 200 g: 0,99 € (vorher 1,55 €, 36% Rabatt)
- Think Tomato Tomato Sauce, 510 g: 4,17 € (vorher 5,95 €, 30% Rabatt)
Einkauf für dieses Gericht: 7,86 € bei Delhaize, etwa 25 Minuten in der Küche, 2 Portionen.
Rosenkohl und Hähnchenschenkel sind gerade günstig, also machen wir einen einfachen Schmortopf. Aus deinem Vorratsschrank brauchst du Olivenöl, Knoblauch, Salz und Pfeffer.
- Schneide 400 g Hähnchenschenkel in mundgerechte Stücke und halbiere 200 g geputzten Rosenkohl.
- Erhitze einen Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze und brate das Hähnchen 5 Minuten lang an.
- Gib zwei gehackte Knoblauchzehen und die Rosenkohlhälften in die Pfanne und brate alles 3 Minuten an.
- Gieße 300 g Tomatensauce dazu, würze mit Salz und Pfeffer und bringe alles zum Köcheln.
- Decke die Pfanne ab und lasse alles 12 Minuten sanft köcheln, bis das Hähnchen durch und der Rosenkohl zart ist.
- Verteile das Gericht auf zwei warme Schüsseln und serviere es sofort.
Knusprige Fischburger mit Pommes
Aus dem Delhaize Prospekt
- Fish sticks, 2 pcs: 4,85 € (vorher 9,70 €, 50% Rabatt)
- Organic hamburger buns, 2 pcs: 3,39 € (vorher 6,78 €, 50% Rabatt)
- Plant-based mayonnaise, 300 ml: 2,09 € (vorher 2,99 €, 30% Rabatt)
- McCain Air Fryer Shoestring or Express Fries, 2 pcs: 2,49 € (vorher 4,98 €, 50% Rabatt)
Einkauf für dieses Gericht: 12,82 € bei Delhaize, etwa 25 Minuten in der Küche, 2 Portionen.
Fischstäbchen und Pommes schmecken immer und kosten im Moment fast nichts. Zu Hause brauchst du nur noch etwas Speiseöl und Salz.
- Verteile 300 g Pommes auf einem Backblech und backe sie bei 200 Grad für 20 Minuten knusprig.
- Erhitze zwei Esslöffel Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze und brate 6 Fischstäbchen 8 Minuten lang, dabei einmal wenden.
- Schneide 2 Burgerbrötchen durch und röste die Schnittflächen in einer trockenen Pfanne leicht an.
- Bestreiche die unteren Brötchenhälften gleichmäßig mit zwei Esslöffeln pflanzlicher Mayonnaise.
- Lege jeweils 3 heiße Fischstäbchen auf die unteren Hälften und setze die oberen Hälften darauf.
- Würze die warmen Pommes mit einer Prise Salz und serviere sie zu den Burgern.
Vongole Muscheln in Tomatensauce
Aus dem Delhaize Prospekt
- Vongole, 500 g: 9,09 € (vorher 12,99 €, 30% Rabatt)
- Think Tomato Tomato Sauce, 510 g: 4,17 € (vorher 5,95 €, 30% Rabatt)
- Rustic bread roll, 6 pcs: 2,97 € (vorher 5,94 €, 50% Rabatt)
Einkauf für dieses Gericht: 16,23 € bei Delhaize, etwa 20 Minuten in der Küche, 2 Portionen.
Frische Muscheln mitten in der Woche wirken schick, gehen aber super schnell. Aus deiner Küche nimmst du Olivenöl, Knoblauch und Pfeffer dazu.
- Spüle 500 g Vongole unter kaltem fließendem Wasser ab und sortiere offene oder beschädigte Muscheln aus.
- Erhitze zwei Esslöffel Olivenöl in einem Topf bei mittlerer Hitze und dünste zwei gehackte Knoblauchzehen für 1 Minute an.
- Gieße 210 g Tomatensauce hinein, würze mit einer Prise schwarzem Pfeffer und bringe die Sauce leicht zum Kochen.
- Gib die sauberen Vongole hinein, decke den Topf fest zu und dämpfe sie 6 Minuten, bis sich die Muscheln öffnen.
- Schneide 2 rustikale Brötchen auf und erwärme sie kurz im Ofen.
- Sortiere ungeöffnete Muscheln aus, fülle die Vongole mit Sauce in zwei flache Schalen und serviere sie mit den warmen Brötchen.
Cremiges Knoblauchhähnchen mit Brot
Aus dem Delhaize Prospekt
- Delhaize Boneless Back Chicken Thighs, kg: 2,70 € (vorher 5,39 €, 50% Rabatt)
- Boursin Spreadable cheese, 2 x 150 g: 2,95 € (vorher 5,90 €, 50% Rabatt)
- Rustic bread roll, 6 pcs: 2,97 € (vorher 5,94 €, 50% Rabatt)
Einkauf für dieses Gericht: 8,62 € bei Delhaize, etwa 20 Minuten in der Küche, 2 Portionen.
Der Frischkäse schmilzt direkt mit Wasser zu einer cremigen Sauce für das Fleisch. Dafür brauchst du aus deinen Vorräten nur Olivenöl, Knoblauch, Salz, Pfeffer und Wasser.
- Schneide 400 g Hähnchenschenkel in mundgerechte Streifen und würze sie mit Salz und Pfeffer.
- Erhitze einen Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze und brate das Hähnchen 6 Minuten lang an.
- Gib zwei gehackte Knoblauchzehen in die Pfanne und brate sie 1 Minute an, bis sie duften.
- Rühre 100 g Frischkäse und 60 ml Wasser ein, damit eine cremige Sauce entsteht.
- Lasse alles bei schwacher Hitze 5 Minuten sanft köcheln, bis das Hähnchen gar ist.
- Schneide 2 rustikale Brötchen auf und toaste sie, bis sie außen knusprig sind.
- Gib das Fleisch mit der Sauce auf Teller und serviere es heiß mit den gerösteten Brötchen.
Den kompletten Delhaize Prospekt mit allen Rabatten findest du direkt bei Promodile. Schreib mir gerne, welches Gericht dir am besten geschmeckt hat.
Preise und Daten stammen aus den Prospekten der Händler, gültig 29. Oktober 2026 bis 4. November 2026. Bestand und Preise können je nach Filiale abweichen. Die vollständige, immer aktuelle Liste gibt es auf Promodile.