Cette semaine chez Delhaize au Luxembourg, il y a de bonnes affaires sur les pâtes et le fromage pour l'automne. J'ai choisi quatre idées de repas très faciles à faire après les cours. Tu n'as presque rien à préparer pour manger chaud.
Riz sauté au poulet et légumes
Dans le dépliant Delhaize
- Diced chicken breast, kg: 7,00 € (avant 13,99 €, 50% de remise)
- Frozen vegetables, 2 pcs: 4,49 € (avant 8,98 €, 50% de remise)
- Ready to heat pouch rice, 4 pcs: 3,98 € (avant 7,96 €, 50% de remise)
- Baby corn, 2 pcs: 5,39 € (avant 7,18 €, 25% de remise)
Courses pour ce plat: 20,86 € chez Delhaize, environ 20 minutes en cuisine, 2 portions.
Le riz en sachet et les légumes surgelés sauvent le dîner quand tu n'as pas envie de passer une heure en cuisine. Dans tes placards, il te faut juste de l'huile, de l'ail, de la sauce soja et un peu de poivre.
- Chauffer 15 ml d'huile dans une grande poêle à feu moyen vif et ajouter 1 gousse d'ail émincée.
- Ajouter 300 g de blancs de poulet coupés en dés et faire dorer de tous les côtés pendant environ 5 minutes.
- Ajouter 150 g de légumes surgelés et 100 g de jeunes maïs émincés, puis cuire 4 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- Incorporer 2 sachets de riz prêt à chauffer et 30 ml de sauce soja.
- Cuire encore 3 minutes pour que tout soit bien chaud, assaisonner de poivre et servir.
Pâtes au saumon fumé et fromage
Dans le dépliant Delhaize
- La Molisana Pasta, 2 pcs: 2,15 € (avant 4,30 €, 50% de remise)
- Scottish Smoked Salmon, 2 pcs: 11,39 € (avant 15,18 €, 50% de remise)
- Cheese, 2 x 60 g: 3,53 € (avant 4,70 €, 25% de remise)
Courses pour ce plat: 17,07 € chez Delhaize, environ 20 minutes en cuisine, 2 portions.
Le saumon fumé d'Écosse donne un goût super sympa aux pâtes sans demander la moindre cuisson compliquée. Prends un peu d'huile d'olive, de l'ail, un citron, du sel, du poivre et de l'eau de cuisson.
- Faire bouillir 200 g de pâtes dans de l'eau salée pendant 10 minutes, en gardant 50 ml d'eau de cuisson avant d'égoutter.
- Chauffer 15 ml d'huile d'olive dans une sauteuse et cuire 1 gousse d'ail émincée pendant 1 minute.
- Couper 150 g de saumon fumé en lanières et les ajouter dans la poêle hors du feu.
- Ajouter les pâtes égouttées, l'eau réservée, 60 g de fromage râpé et 10 ml de jus de citron.
- Mélanger délicatement jusqu'à avoir une sauce bien brillante, poivrer et servir tout de suite.
Burgers de gibier au fromage fondu
Dans le dépliant Delhaize
- Raclette or fondue cheese, 4 pcs: 12,87 € (avant 17,16 €, 25% de remise)
- MR-BIG MOUTH Buns, 2 pcs: 4,49 € (avant 5,98 €, 25% de remise)
- Venison burgers or meatballs, 2 trays: 8,99 € (avant 11,98 €, 25% de remise)
Courses pour ce plat: 26,35 € chez Delhaize, environ 25 minutes en cuisine, 2 portions.
Les burgers de gibier changent un peu du boeuf habituel et le fromage fondu dessus marche super bien par ce temps frais. Tu sors juste du beurre, un oignon, du sel et du poivre de ta réserve.
- Émincer finement 1 oignon et le faire revenir dans 15 g de beurre à feu moyen pendant 10 minutes jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
- Chauffer une poêle à feu moyen vif et cuire 2 steaks de gibier pendant 4 minutes de chaque côté.
- Poser 2 tranches épaisses de fromage à raclette sur chaque steak, couvrir la poêle et laisser fondre 1 minute.
- Toaster 2 pains burger côté mie dans une poêle sèche jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- Monter les burgers avec les steaks au fromage et les oignons fondants, puis saler et poivrer.
Poêlée de pâtes aux chipolatas
Dans le dépliant Delhaize
- La Molisana Pasta, 2 pcs: 2,15 € (avant 4,30 €, 50% de remise)
- Raclette or fondue cheese, 4 pcs: 12,87 € (avant 17,16 €, 25% de remise)
- Tomato sauce, 2 pcs: 2,99 € (avant 3,98 €, 25% de remise)
- Pork chipolatas, country style, or meat and vegetable protein mix, 2 trays: 4,04 € (avant 5,38 €, 25% de remise)
Courses pour ce plat: 22,05 € chez Delhaize, environ 25 minutes en cuisine, 2 portions.
C'est le plat réconfortant tout simple avec la sauce tomate et le reste de raclette qui gratine sur les chipolatas. Il te faut juste de l'huile d'olive, de l'ail, des herbes séchées, du sel, du poivre et de l'eau.
- Faire cuire 200 g de pâtes dans de l'eau salée pendant 9 minutes, puis égoutter et garder au chaud.
- Couper 250 g de chipolatas de porc en morceaux et les faire dorer dans 15 ml d'huile d'olive pendant 5 minutes.
- Ajouter 1 gousse d'ail émincée et 5 g d'herbes séchées, puis cuire 1 minute jusqu'à ce que les parfums ressortent.
- Verser 300 g de sauce tomate et laisser mijoter à feu moyen pendant 5 minutes.
- Ajouter les pâtes égouttées, couvrir avec 80 g de fromage à raclette en tranches, laisser fondre 2 minutes et servir.
Voilà mes notes de la semaine pour bien manger sans vider son portefeuille. Tu peux retrouver tout le reste du dépliant en ligne sur Promodile!
Les prix et les dates viennent des dépliants des enseignes valables du 15 au 21 octobre 2026. Le stock et les prix peuvent varier d'un magasin à l'autre. La liste complète et toujours à jour est sur Promodile.