Im neuen Lidl Prospekt gibt es diese Woche frisches Gemüse, Fleisch und Lachs zu guten Preisen. Ich habe mir vier einfache Mahlzeiten überlegt, die man nach der Schule oder Arbeit schnell kochen kann. So bleibt der Einkauf in Luxemburg bezahlbar und das Essen schmeckt trotzdem richtig gut.
Cremige Zucchini Spaghetti mit Schinken
Aus dem Lidl Prospekt
- Barilla Spaghetti, 4 x 500 g: 1,90 € (vorher 3,80 €, 50% Rabatt)
- Zucchini, 1 kg: 1,49 € (vorher 2,15 €, 30% Rabatt)
- Crefée Garlic & Fine Herbs Cream Cheese, 3 x 150 g: 1,89 € (vorher 2,55 €, 26% Rabatt)
- Herta Superior Ham, 2 packs: 4,04 € (vorher 5,38 €, 25% Rabatt)
Einkauf für dieses Gericht: 9,32 € bei Lidl, etwa 20 Minuten in der Küche, 2 Portionen.
Wenn es schnell gehen muss und Zucchini im Angebot sind, mache ich mir am liebsten diese cremige Pasta. Aus deinem Vorrat brauchst du dafür nur Salz, Pfeffer, Olivenöl und Wasser.
- Koche 200 g Spaghetti in Salzwasser für 9 Minuten bissfest und hebe 100 ml vom Nudelwasser auf.
- Schneide 1 Zucchini in halbe Scheiben und schneide 100 g Schinken in dünne Streifen.
- Erhitze 15 ml Olivenöl in einer großen Pfanne und brate die Zucchinischeiben für 5 Minuten mit Salz und Pfeffer an.
- Rühre den Schinken in die Pfanne und wärme ihn für 2 Minuten mit an.
- Gib 100 g Frischkäse mit Knoblauch und Kräutern zusammen mit dem aufgehobenen Nudelwasser dazu, damit eine sämige Sauce entsteht.
- Gib die abgetropften Spaghetti in die Pfanne, mische alles für 1 Minute durch und serviere das Gericht.
Gebratener Lachs mit Chinakohl
Aus dem Lidl Prospekt
- Chinese cabbage, piece: 0,99 € (vorher 1,89 €, 47% Rabatt)
- Ocean Sea Skinless Atlantic Salmon Fillet, 2 x 125 g: 3,99 € (vorher 5,99 €, 33% Rabatt)
- Zucchini, 1 kg: 1,49 € (vorher 2,15 €, 30% Rabatt)
Einkauf für dieses Gericht: 6,47 € bei Lidl, etwa 20 Minuten in der Küche, 2 Portionen.
Chinakohl kostet gerade fast nichts und passt super zu gebratenem Lachs aus der Pfanne. Aus dem Vorratsschrank kommen hier nur Öl, Sojasauce, Salz und Pfeffer zum Einsatz.
- Schneide 300 g Chinakohl in Streifen und schneide 1 Zucchini in dünne halbe Scheiben.
- Würze 250 g Lachsfilet gleichmäßig mit Salz und Pfeffer.
- Erhitze 15 ml Öl in einer Pfanne, brate den Lachs für 4 Minuten pro Seite und lege ihn auf einen Teller.
- Gib den geschnittenen Kohl und die Zucchini in die heiße Pfanne und brate das Gemüse bei starker Hitze für 4 Minuten an.
- Rühre 20 ml Sojasauce unter und brate alles für 1 Minute weiter, bis das Gemüse weich ist.
- Verteile das gebratene Gemüse auf zwei Schüsseln und lege jeweils ein Lachsfilet darauf.
Rindfleisch Burger mit geschmorten Zwiebeln
Aus dem Lidl Prospekt
- Onions (yellow or white), 2 x 3 pcs: 1,35 € (vorher 2,70 €, 50% Rabatt)
- Emperor bread rolls, 6 pcs: 0,87 € (vorher 1,74 €, 50% Rabatt)
- Beef Burgers, 2 x 750 g: 18,70 € (vorher 23,38 €, 40% Rabatt)
- Crefée Garlic & Fine Herbs Cream Cheese, 3 x 150 g: 1,89 € (vorher 2,55 €, 26% Rabatt)
Einkauf für dieses Gericht: 22,81 € bei Lidl, etwa 20 Minuten in der Küche, 2 Portionen.
Burger gehen immer und mit langsam gebratenen Zwiebeln schmecken sie gleich doppelt so gut. Aus deiner Vorratskammer benötigst du bloß Öl, Salz und Pfeffer.
- Schneide 2 Zwiebeln in dünne Ringe.
- Erwärme 15 ml Öl in einer Pfanne und brate die Zwiebeln bei mittlerer Hitze für 10 Minuten an, bis sie weich und goldbraun sind.
- Halbiere 2 Brötchen und wärme sie kurz in einer trockenen Pfanne an.
- Würze 2 Rindfleisch Burger mit Salz und Pfeffer und brate sie für 4 Minuten pro Seite an, bis sie durchgebraten sind.
- Bestreiche die untere Hälfte jedes warmen Brötchens mit 40 g Knoblauchkräuterfrischkäse.
- Lege einen gebratenen Burger auf jedes Brötchen, gib die weichen Zwiebeln darauf und klappe die Burger zu.
Gebratene Entenbrust mit Kaki
Aus dem Lidl Prospekt
- Chinese cabbage, piece: 0,99 € (vorher 1,89 €, 47% Rabatt)
- Duck breast fillet, 300 g: 3,89 € (vorher 5,99 €, 35% Rabatt)
- Persimmon, 3 pcs: 1,58 € (vorher 2,37 €, 33% Rabatt)
Einkauf für dieses Gericht: 6,46 € bei Lidl, etwa 25 Minuten in der Küche, 2 Portionen.
Entenbrust mit süßer Kaki klingt nach Restaurant, ist aber an einem normalen Wochentag schnell zubereitet. Aus dem Küchenschrank brauchst du nur Salz, Pfeffer, Butter und Essig.
- Ritze die Haut von 300 g Entenbrustfilet rautenförmig ein und würze das Fleisch mit Salz und Pfeffer.
- Lege die Entenbrust mit der Hautseite nach unten in eine kalte Pfanne, stelle mittlere Hitze ein und brate sie für 8 Minuten, damit das Fett austritt.
- Wende das Entenbrustfilet, brate es für 4 Minuten weiter und lege es zum Ruhen auf ein Brett.
- Schneide 250 g Chinakohl in feine Streifen und schneide 1 Kaki in dünne Spalten.
- Brate den Kohl im warmen Entenfett für 4 Minuten an und gib eine Prise Salz und 10 ml Essig dazu.
- Gib die Kakispalten zusammen mit 15 g Butter dazu und erwärme alles sanft für 2 Minuten.
- Schneide die geruhte Entenbrust in Streifen und richte sie zusammen mit dem warmen Kohl und der Kaki auf Tellern an.
Das waren meine vier Ideen für diese Woche. Den kompletten Prospekt und alle weiteren Rabatte findest du direkt auf Promodile.
Preise und Daten stammen aus den Prospekten der Händler, gültig 2. bis 8. November 2026. Bestand und Preise können je nach Filiale abweichen. Die vollständige, immer aktuelle Liste gibt es auf Promodile.