Der neue Prospekt von Lidl für Luxemburg hat diese Woche ein paar gute Angebote für Fleisch und Gemüse. Ich habe mir vier einfache Abendessen für die Woche überlegt, die wenig Arbeit machen und das Budget schonen. Hier sind meine Notizen dazu.
Bratwurst mit Zucchini und Pommes
Aus dem Lidl Prospekt
- Harvest Basket Belgian Matchstick Fries, 2 x 1 kg: 1,79 € (vorher 2,38 €, 50% Rabatt)
- Zucchini, 1 kg: 1,39 € (vorher 2,10 €, 33% Rabatt)
- Pork chipolata, 500 g: 2,99 € (vorher 4,05 €, 26% Rabatt)
- Devos-Lemmens Sauces, 4 x 300 ml: 5,78 € (vorher 11,56 €, 50% Rabatt)
Einkauf für dieses Gericht: 11,95 € bei Lidl, etwa 25 Minuten in der Küche, 2 Portionen.
Die Pork chipolata und die Zucchini sind diese Woche günstig bei Lidl, also passt diese Kombination perfekt. Aus deinem Vorrat brauchst du nur etwas Öl und Salz.
- Den Ofen auf 200 Grad vorheizen und 400 g Matchstick Fries auf einem Backblech verteilen.
- Die Pommes 20 Minuten backen, bis sie goldbraun und knusprig sind, danach mit Salz würzen.
- Eine Zucchini in dünne Scheiben schneiden und in einer Pfanne mit 1 Esslöffel Öl für 6 Minuten anbraten.
- 300 g Pork chipolatas in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze für 10 Minuten durchbraten.
- Die Würstchen und die Zucchini mit den heissen Pommes und 3 Esslöffeln Sauce servieren.
Gyros Baguette mit Gurkensalat
Aus dem Lidl Prospekt
- Chicken gyros XXL, 800 g: 6,99 € (vorher 9,52 €, 26% Rabatt)
- White half-baguette, 2 pcs: 0,49 € (vorher 0,98 €, 50% Rabatt)
- Cucumber, 2 pcs: 0,89 € (vorher 1,78 €, 50% Rabatt)
- Arugula, 125 g: 0,99 € (vorher 1,49 €, 33% Rabatt)
Einkauf für dieses Gericht: 9,36 € bei Lidl, etwa 20 Minuten in der Küche, 2 Portionen.
Mit dem Chicken gyros und dem günstigen Baguette hast du richtig schnell ein warmes Sandwich auf dem Teller. Aus deiner Küche nimmst du einfach Öl, Olivenöl, Salz und Essig dazu.
- 1 Esslöffel Öl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
- 400 g Chicken gyros für 8 bis 10 Minuten braten, bis das Fleisch gebräunt und gar ist.
- Eine Gurke in dünne Scheiben schneiden und in einer Schüssel mit 50 g Rucola, 1 Esslöffel Olivenöl, Salz und Essig vermengen.
- 2 Baguettes der Länge nach aufschneiden und 4 Minuten im Ofen aufwärmen.
- Jedes warme Baguette mit dem gebratenen Chicken gyros und dem marinierten Salat füllen.
Thunfischsteak mit Gemüsestreifen
Aus dem Lidl Prospekt
- Yellowfin Tuna Steak, 200 g: 4,89 € (vorher 6,65 €, 26% Rabatt)
- Carrots, 1 kg: 0,89 € (vorher 1,35 €, 34% Rabatt)
- Zucchini, 1 kg: 1,39 € (vorher 2,10 €, 33% Rabatt)
- Arugula, 125 g: 0,99 € (vorher 1,49 €, 33% Rabatt)
Einkauf für dieses Gericht: 8,16 € bei Lidl, etwa 15 Minuten in der Küche, 2 Portionen.
Das Yellowfin Tuna Steak ist im Angebot und schmeckt zusammen mit frischem Pfannengemüse richtig leicht. Aus deinem Vorrat nimmst du Olivenöl, Knoblauch, Salz, Pfeffer und normales Öl.
- 2 Karotten schälen und zusammen mit einer Zucchini mit einem Sparschäler in feine Streifen schneiden.
- 1 Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne mit einer gehackten Knoblauchzehe erhitzen und die Gemüsestreifen 4 Minuten weich dünsten.
- 50 g Rucola kurz vor dem Ausschalten der Hitze unter das Gemüse heben, dann mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- 1 Esslöffel Öl in einer sehr heissen Pfanne erhitzen und 200 g Thunfischsteak für 2 Minuten pro Seite scharf anbraten.
- Das Thunfischsteak aufschneiden und direkt auf den warmen Gemüsestreifen anrichten.
Geflügel Baguette mit Karottensalat
Aus dem Lidl Prospekt
- XXL Chicken Tenderloins, 1 kg: 7,49 € (vorher 10,89 €, 31% Rabatt)
- White half-baguette, 2 pcs: 0,49 € (vorher 0,98 €, 50% Rabatt)
- Carrots, 1 kg: 0,89 € (vorher 1,35 €, 34% Rabatt)
- Devos-Lemmens Sauces, 4 x 300 ml: 5,78 € (vorher 11,56 €, 50% Rabatt)
Einkauf für dieses Gericht: 14,65 € bei Lidl, etwa 20 Minuten in der Küche, 2 Portionen.
Die Chicken Tenderloins und die Karotten eignen sich super für ein unkompliziertes Abendessen unter der Woche. Dazu brauchst du aus deinem Vorratsschrank nur Essig, Salz, Pfeffer und etwas Öl.
- 200 g Karotten raspeln und in einer Schüssel mit 1 Esslöffel Essig, Salz und Pfeffer vermischen.
- 350 g Chicken Tenderloins in mundgerechte Stücke schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.
- 1 Esslöffel Öl in einer Pfanne erhitzen und die Fleischstücke für 8 Minuten goldbraun braten.
- 2 Baguettes aufschneiden und jeweils 2 Esslöffel Sauce auf den Hälften verstreichen.
- Die Baguettes mit den warmen Chicken Tenderloins und dem geraspelten Karottensalat füllen.
Den kompletten Lidl Prospekt mit allen Angeboten für diese Woche findest du direkt auf Promodile. Guten Appetit beim Nachkochen!
Preise und Daten stammen aus den Prospekten der Händler, gültig 12. bis 18. Oktober 2026. Bestand und Preise können je nach Filiale abweichen. Die vollständige, immer aktuelle Liste gibt es auf Promodile.