J'ai feuilleté les nouvelles promos de Delhaize pour cette semaine d'octobre. La pancetta et les sauces sont à bon prix, ce qui permet de préparer des repas rapides après les cours. Voici quatre idées de plats tout simples à faire chez toi.
Pâtes à la pancetta et tomate
Dans le dépliant Delhaize
- Armando Pasta, 4 pcs: 4,10 € (avant 8,20 €, 50% de remise)
- Fragassi Tomato Sauce, 3 pcs: 5,38 € (avant 8,07 €, 33% de remise)
- President Grated Emmental, 3 pcs: 7,38 € (avant 11,07 €, 33% de remise)
- Citterio Diced Guanciale or Pancetta, 90 g: 1,53 € (avant 2,19 €, 30% de remise)
Courses pour ce plat: 18,39 € chez Delhaize, environ 20 minutes en cuisine, 2 portions.
La barquette de pancetta est vraiment abordable cette semaine et cela change des lardons classiques. Pour les placards, il te faut simplement du sel, du poivre, de l'ail et de l'huile d'olive.
- Faire bouillir 200 g de pâtes dans de l'eau salée jusqu'à ce qu'elles soient al dente, puis égoutter et réserver un peu d'eau de cuisson.
- Chauffer une poêle avec une cuillère à soupe d'huile d'olive, puis faire revenir 90 g de pancetta en dés avec deux gousses d'ail émincées jusqu'à ce qu'elle soit croustillante.
- Verser 300 g de sauce tomate dans la poêle, puis laisser mijoter doucement pendant 5 minutes.
- Mélanger les pâtes cuites dans la sauce en ajoutant un peu d'eau de cuisson réservée si nécessaire.
- Assaisonner avec du sel et du poivre, puis servir avec 50 g d'emmental râpé par-dessus.
Pizza croustillante pancetta et fromage
Dans le dépliant Delhaize
- Fragassi Tomato Sauce, 3 pcs: 5,38 € (avant 8,07 €, 33% de remise)
- President Grated Emmental, 3 pcs: 7,38 € (avant 11,07 €, 33% de remise)
- Croustipate Pizzeria Quality Pizza Dough, 300 g: 1,37 € (avant 1,95 €, 30% de remise)
- Citterio Diced Guanciale or Pancetta, 90 g: 1,53 € (avant 2,19 €, 30% de remise)
Courses pour ce plat: 15,66 € chez Delhaize, environ 25 minutes en cuisine, 2 portions.
La pâte prête à l'emploi permet de terminer la sauce et la pancetta sans rien gaspiller. Vérifie juste que tu as un peu d'huile d'olive, des herbes séchées et du poivre dans ta réserve.
- Préchauffer le four à 220 degrés et dérouler la pâte à pizza sur une plaque de cuisson.
- Étaler 150 g de sauce tomate uniformément sur la pâte en laissant un petit bord.
- Répartir 90 g de pancetta en dés et 100 g d'emmental râpé sur la sauce.
- Saupoudrer d'herbes séchées, de poivre noir et d'un léger filet d'huile d'olive.
- Cuire au four pendant 15 à 18 minutes jusqu'à ce que la croûte soit dorée et le fromage bien fondu.
Saumon poêlé et riz au butternut
Dans le dépliant Delhaize
- Butternut squash cubes, 2 x 400 g: 2,59 € (avant 5,18 €, 50% de remise)
- Ben's Original Rice or Sauce, 4 pcs: 6,58 € (avant 13,16 €, 50% de remise)
- Salmon loin, kg: 31,59 € (avant 39,49 €, 40% de remise)
Courses pour ce plat: 40,76 € chez Delhaize, environ 30 minutes en cuisine, 2 portions.
Le poisson frais fait plaisir en milieu de semaine et la courge apporte une touche d'automne sans demander trop de temps. Du côté des placards, prévois de l'huile d'olive, du beurre, du sel et du poivre.
- Faire bouillir 150 g de riz dans de l'eau salée selon les instructions du paquet, puis égoutter.
- Chauffer une cuillère à soupe d'huile d'olive dans une grande poêle et faire sauter 300 g de cubes de courge butternut pendant 10 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- Incorporer le riz cuit et une noisette de beurre à la courge, puis assaisonner avec du sel et du poivre et garder au chaud.
- Assaisonner deux pavés de saumon de 150 g avec du sel et du poivre sur les deux faces.
- Saisir le saumon dans une poêle chaude avec un filet d'huile d'olive pendant 3 à 4 minutes par face, puis servir à côté du riz au butternut.
Poulet pané carottes et purée
Dans le dépliant Delhaize
- Bintje potatoes, 2 x 2 kg: 6,14 € (avant 8,18 €, 50% de remise)
- Carrots with thyme & honey, 300 g: 2,09 € (avant 2,99 €, 30% de remise)
- Breaded chicken cutlets, 2 x 250 g: 4,94 € (avant 6,58 €, 25% de remise)
Courses pour ce plat: 13,17 € chez Delhaize, environ 30 minutes en cuisine, 2 portions.
C'est l'option réconfortante du dimanche soir avec de bonnes pommes de terre locales et des carottes déjà parfumées. Dans tes réserves, prends du beurre, de l'huile d'olive, du sel et du poivre.
- Éplucher et couper en dés 400 g de pommes de terre, puis les faire bouillir dans de l'eau salée pendant 15 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
- Égoutter les pommes de terre, les remettre dans la casserole et les écraser avec une cuillère à soupe de beurre, du sel et du poivre.
- Réchauffer 300 g de carottes au thym et miel dans une petite casserole à feu doux pendant 5 minutes.
- Cuire deux escalopes de poulet pané dans deux cuillères à soupe d'huile d'olive à feu moyen pendant 4 à 5 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
- Dresser les escalopes croustillantes avec la purée de pommes de terre et les carottes glacées.
Voilà pour mes quatre recettes de la semaine. Tu trouveras l'ensemble des réductions du catalogue complet directement sur Promodile.
Les prix et les dates viennent des dépliants des enseignes valables du 22 au 28 octobre 2026. Le stock et les prix peuvent varier d'un magasin à l'autre. La liste complète et toujours à jour est sur Promodile.