Der neue Auchan Prospekt hat ein paar richtig günstige Sachen wie Reis, Eier und Wurst. Ich habe mir daraus drei schnelle Abendessen überlegt, die man ohne Stress nach der Schule kochen kann. Das meiste steht in unter einer halben Stunde auf dem Tisch.
Gebratener Reis mit Garnelen und Schinken
Aus dem Auchan Prospekt
- Royal Tiger Riz Parfumé 1kg, 1 kg, 2.07 €/kg: 2,07 € (vorher 2,95 €, 30% Rabatt)
- Auchan Queues de crevettes cocktail cuites 250g, 250 g, 17.72 €/kg: 4,43 € (vorher 5,90 €, 25% Rabatt)
- Pouce Dès de Jambon Cuit Découennés et Dégraissés 200g, 200 g, 5.80 €/kg: 1,16 € (vorher 1,65 €, 30% Rabatt)
- Ja! Oeufs frais de poules élevées au sol cat.S x10: 1,84 € (vorher 2,63 €, 30% Rabatt)
Einkauf für dieses Gericht: 9,50 € bei Auchan, etwa 25 Minuten in der Küche, 2 Portionen.
Garnelen und Schinkenwürfel sind gerade im Angebot, also schmeißen wir beides zusammen in die Pfanne. Aus deinem Vorrat brauchst du nur Öl, Zwiebel, Knoblauch, Sojasauce, Pfeffer, Wasser und Salz.
- Spüle 160 g von dem Royal Tiger Duftreis ab und koche ihn in 300 ml Wasser mit einer Prise Salz für 12 Minuten, danach kurz ausdämpfen lassen.
- Erhitze 1 Esslöffel Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze, schlage 3 Ja! Eier hinein, rühre sie kurz durch und stelle sie auf einem Teller beiseite.
- Gib einen weiteren Esslöffel Öl in die Pfanne und brate 1 fein gehackte Zwiebel sowie 1 gehackte Knoblauchzehe für 2 Minuten an.
- Rühre 100 g Pouce Schinkenwürfel und 125 g Auchan Garnelenschwänze hinein und wärme alles für 3 Minuten auf.
- Gib den gekochten Reis, das Rührei, 2 Esslöffel Sojasauce und eine Prise Pfeffer in die Pfanne.
- Brate alles unter Rühren bei starker Hitze für 3 Minuten an, bis das Gericht heiß und gut gemischt ist, dann servieren.
Cremiger Reis mit Comté und Speck
Aus dem Auchan Prospekt
- Royal Tiger Riz Parfumé 1kg, 1 kg, 2.07 €/kg: 2,07 € (vorher 2,95 €, 30% Rabatt)
- Auchan Lardons fumés 2x100g, 200 g, 9.95 €/kg: 30% cashback on the 2nd 1,99 €
- Saint Jean Sauce au comté AOP 12 mois d'affinage 200g, 200 g, 14.45 €/kg: 3 for 2 2,89 €
Einkauf für dieses Gericht: 6,95 € bei Auchan, etwa 25 Minuten in der Küche, 2 Portionen.
Die fertige Comté Sauce spart super viel Zeit und Speck passt einfach perfekt zu Reis. Aus dem Schrank nimmst du Butter, Zwiebel, Brühwürfel, Wasser und Pfeffer.
- Löse 1 Brühwürfel in 450 ml kochendem Wasser in einem Krug auf.
- Schmilz 15 g Butter in einem Topf bei mittlerer Hitze und brate 100 g Auchan Räucherspeck und 1 gewürfelte Zwiebel für 4 Minuten an.
- Rühre 160 g Royal Tiger Duftreis unter und wende ihn für 1 Minute im ausgelassenen Fett.
- Gieße die vorbereitete Brühe dazu, bringe alles zum Kochen, decke den Topf ab und lass den Reis bei schwacher Hitze für 12 Minuten köcheln, bis die Flüssigkeit aufgesaugt ist.
- Rühre 100 g Saint Jean Comté Sauce unter und würze mit frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer.
- Koche das Ganze unter Rühren für 2 Minuten bei schwacher Hitze weiter, bis es sämig ist, und serviere es warm.
Käse Omelett mit Merguez und Chorizo
Aus dem Auchan Prospekt
- Cobolux Merguez x4 400g, 400 g, 12.58 €/kg: 5,03 € (vorher 7,19 €, 30% Rabatt)
- Auchan Chorizo doux x24 120g, 120 g, 14.17 €/kg: -30% on the 2nd 1,70 €
- Ja! Oeufs frais de poules élevées au sol cat.S x10: 1,84 € (vorher 2,63 €, 30% Rabatt)
- Caprice des Anges Fromage 200g, 200 g, 12.55 €/kg: 2,51 € (vorher 3,59 €, 30% Rabatt)
Einkauf für dieses Gericht: 11,08 € bei Auchan, etwa 20 Minuten in der Küche, 2 Portionen.
Wenn du Lust auf etwas Deftiges hast, sind die würzige Wurst und der weiche Käse genau die richtige Kombination. Von zu Hause brauchst du Olivenöl, Zwiebel, Salz und Pfeffer.
- Schneide 2 Cobolux Merguez in mundgerechte Scheiben und hacke 40 g von der Chorizo grob.
- Erhitze 1 Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze und brate eine halbe gewürfelte Zwiebel für 3 Minuten an.
- Gib die geschnittenen Merguez und die Chorizo dazu und brate alles etwa 5 Minuten an, bis die Wurst leicht gebräunt ist.
- Verquirle 5 Ja! Eier mit einer Prise Salz und schwarzem Pfeffer in einer kleinen Schüssel und gieße sie über das Fleisch in die Pfanne.
- Lass das Omelett bei schwacher Hitze etwa 6 Minuten stocken und hebe die Ränder an, damit das flüssige Ei nach unten fließen kann.
- Setze 100 g Caprice des Anges Käse in Klecksen darauf, decke die Pfanne für 2 Minuten mit einem Deckel ab und serviere das Gericht sofort.
Den ganzen Prospekt von Auchan mit allen Angeboten gibt es direkt bei Promodile zum Durchblättern. Viel Spaß beim Kochen!
Preise und Daten stammen aus den Prospekten der Händler, gültig 28. bis 29. September 2026. Bestand und Preise können je nach Filiale abweichen. Die vollständige, immer aktuelle Liste gibt es auf Promodile.